защитные функциииммунитет

Роль сна в укреплении иммунной системы

Как сон влияет на нашу иммунную систему? Исследования показывают, что недостаток сна может привести к снижению защитных функций организма, а регулярный и качественный сон, наоборот, укрепляет иммунитет. Узнайте, каким образом сон влияет на нашу защиту от болезней в нашей новой статье.